1、泡温泉之前必须先沐浴洁身，以保持温泉水质卫生及身体适应水温，另外洗去皮肤汗渍，可以更加容易吸收温泉水中的矿物质等。

2、泡温泉的时候要之下水温再下去，千万不要一下子就跳进温泉。

3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

4、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。

5、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

6、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

7、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

8、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。

9、如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。

10、温泉浴是一项中等强度的体育运动，加上温泉有加快血液循环的功效，所以身心得以全面放松，灵敏度和注意力下降，自驾车人士一定要休息两个小时以上才能开车上路。